Corso Neuroscienze e trance agonistica

CORSO ONLINE E IN PRESENZA

13-20-28 Marzo 2023 dalle 16,00 alle 20,00 ONLINE

Domenica 02 Aprile dalle 09,00 alle 18,00 IN PRESENZA a Roma

Vuoi portare il tuo atleta in Trance Agonistica?

Il sogno di ogni atleta è avere la possibilità di entrare in trance agonistica ogni volta che lo desidera, vale a dire la possibilità di accedere in uno stato di “super coscienza” in cui riesce a rimanere incredibilmente concentrato su ciò che sta facendo

Gli studi dimostrano che un atleta che si trova in trance agonistica migliora nettamente la sua performance, fino a raggiugere risultati che credeva fuori dalla sua portata. Si tratta di un miglioramento di parametri specifici della prestazione di carattere organico–muscolare e tecnico-strategico.
Per questo è indispensabile per un Mental Coach Sportivo avere strumenti e tecniche che possano favorire l’accesso allo “stato di grazia” dell’atleta e conoscere gli elementi scientifici sul tema.

Un corso esperienziale, ricchissimo di esercizi pratici, basati su evidenze scientifiche e divulgati in maniera pratica e coinvolgente.

Programma del corso

• La trance agonistica o stato di flow
• Relazione tra muscoli-mente-emozioni e cervello
• Catene Cinetiche ed Emozioni
• Le “interferenze” e possibili blocchi per la prestazione
• Come riorganizzare “Il grande decisore”
• Le 4 variabili fondamentali per indurre un cambiamento in positivo
• Come creare uno stato emotivo capace di promuovere il cambiamento
• Respirazione e performance d’eccellenza
• Gaba e prestazione
• Nervo Vago, Diaframma e Psoas i Big 3 da riportare in fisiologia
• “Azzeramento vagale”
• Wingwave e Sport
• Meditazione, Yoga, Pilates, Tai Chi, Mindfulness: perché sono funzionali alla prestazione sportiva
•  La Coerenza cardiaca
• Cibo e performance
• Le basi scientifiche delle tecniche proposte
• Il lavoro sulle abitudini quotidiane e creare nuove routine
• App, portali ed ausili tecnologici

Cosa saprai fare dopo il corso

• Conoscere ed avere consapevolezza dei propri processi emozionali e mentali
• Mettere in atto i cambiamenti desiderati
• Allenare il corpo e la mente per ottenere la “Trance Agonistica” o “Stato di Flow”
• Creare nuovi network mentali 
• Sviluppare nuove gestioni emozionali
• Scoprire la tecnica o l’insieme di tecniche più efficaci nel suo caso
• Ideare, mettere in pratica ed allenare nuove abitudini
• Avere Fiducia nelle proprie capacità
• Liberarsi dalle “interferenze” e “Blocchi”
• Condurre il “focus” e la concentrazione
• Predisporsi ad una gara o un match sfidanti
• Condurre le dinamiche dell’ansia e della pre-occupazione prima e durante la gara
• Scoprire come lo Stress favorisce concentrazione, coraggio e resistenza
• Ridurre i tempi di recupero emotivi/mentali dopo eventuali traumi o infortuni
•  Consolidare i tuoi punti di forza nello Sport Coaching
• Acquisire nuove tecniche e abilità di Sport Coaching

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