Neuroscienze e trance agonistica

Corso Neuroscienze e trance agonistica

CORSO ONLINE E IN PRESENZA

13-20-28 Marzo 2023 dalle 16,00 alle 20,00 ONLINE

Domenica 02 Aprile dalle 09,00 alle 18,00 IN PRESENZA a Roma

Vuoi portare il tuo atleta in Trance Agonistica?

Il sogno di ogni atleta è avere la possibilità di entrare in trance agonistica ogni volta che lo desidera, vale a dire la possibilità di accedere in uno stato di “super coscienza” in cui riesce a rimanere incredibilmente concentrato su ciò che sta facendo

Gli studi dimostrano che un atleta che si trova in trance agonistica migliora nettamente la sua performance, fino a raggiugere risultati che credeva fuori dalla sua portata. Si tratta di un miglioramento di parametri specifici della prestazione di carattere organico–muscolare e tecnico-strategico.
Per questo è indispensabile per un Mental Coach Sportivo avere strumenti e tecniche che possano favorire l’accesso allo “stato di grazia” dell’atleta e conoscere gli elementi scientifici sul tema.

Un corso esperienziale, ricchissimo di esercizi pratici, basati su evidenze scientifiche e divulgati in maniera pratica e coinvolgente.

Programma del corso

  • La trance agonistica o stato di flow
  • Relazione tra muscoli-mente-emozioni e cervello
  • Catene Cinetiche ed Emozioni
  • Le “interferenze” e possibili blocchi per la prestazione
  • Come riorganizzare “Il grande decisore”
  • Le 4 variabili fondamentali per indurre un cambiamento in positivo
  • Come creare uno stato emotivo capace di promuovere il cambiamento
  • Respirazione e performance d’eccellenza
  • Gaba e prestazione
  • Nervo Vago, Diaframma e Psoas i Big 3 da riportare in fisiologia
  • “Azzeramento vagale”
  • Wingwave e Sport
  • Meditazione, Yoga, Pilates, Tai Chi, Mindfulness: perché sono funzionali alla prestazione sportiva
  •  La Coerenza cardiaca
  • Cibo e performance
  • Le basi scientifiche delle tecniche proposte
  • Il lavoro sulle abitudini quotidiane e creare nuove routine
  • App, portali ed ausili tecnologici

Cosa saprai fare dopo il corso

  • Conoscere ed avere consapevolezza dei propri processi emozionali e mentali
  • Mettere in atto i cambiamenti desiderati
  • Allenare il corpo e la mente per ottenere la “Trance Agonistica” o “Stato di Flow”
  • Creare nuovi network mentali 
  • Sviluppare nuove gestioni emozionali
  • Scoprire la tecnica o l’insieme di tecniche più efficaci nel suo caso
  • Ideare, mettere in pratica ed allenare nuove abitudini
  • Avere Fiducia nelle proprie capacità
  • Liberarsi dalle “interferenze” e “Blocchi”
  • Condurre il “focus” e la concentrazione
  • Predisporsi ad una gara o un match sfidanti
  • Condurre le dinamiche dell’ansia e della pre-occupazione prima e durante la gara
  • Scoprire come lo Stress favorisce concentrazione, coraggio e resistenza
  • Ridurre i tempi di recupero emotivi/mentali dopo eventuali traumi o infortuni
  •  Consolidare i tuoi punti di forza nello Sport Coaching
  • Acquisire nuove tecniche e abilità di Sport Coaching

MI INTERESSA

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Data

07 Mar 2023

Ora

16:00 - 20:00

Luogo

Online
Alessandra Mattioni | Sport Mental Coach

Organizzatore

Alessandra Mattioni | Sport Mental Coach
Telefono
+39 3357405122
Email
info@alessandramattioni.it
Sito web
https://www.sportmentalcoach.it

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