PROGETTO

COACHING SPORTIVO

Preparati mentalmente a vincere!

L’allenamento mentale è un’attività di personal coaching che lavora su obiettivi di carattere sportivo.
L’obiettivo è imparare ad usare la mente come acceleratore di risultati, esprimendo il 100% delle proprie potenzialità sia durante gli allenamenti che durante i momenti di gara.

Sviluppare un atteggiamento mentale vincente, trasformare la paura in coraggio, gestire lo stress della gara in maniera efficace, saper gestire i momenti di difficoltà, i “blocchi” mentali e le interferenze emozionali.
Il presupposto di tale lavoro è che per esprimere il proprio talento bisogna allenare la propria mente tanto quanto si allenano il fisico e la tecnica.
Ci si può allenare one to one e cioè in un momento riservato esclusivamente a questo tipo di allenamento, in vivo, cioè durante gli allenamenti fisici e tecnici, oppure on line ( quello preferito dai professionisti per questioni di comodità).

Per allenarci useremo le tecniche di Mental Fitness che è un’efficace unione di strumenti e tecniche estrapolati da varie discipline basate sulle più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze applicate allo Sport, come: Programmazione Neurolinguistica, Respirazione Consapevole, Mindfulness, Neurobica, Brain Gym, Coerenza Cardiaca, Alimentazione per la mente e WingWave (metodo certificato ISO 29993 e testato TÜV – premiato dall’Association for Business Psychology come “Eccellenza nel Coaching”).

Nei miei incontri di Coaching Sportivo:
affianco gli atleti, i tecnici, le squadre, i dirigenti ed i genitori.

La durata di un rapporto di COACHING varia mediamente da tre a sei sessioni, oppure è personalizzato a seconda delle esigenze del cliente e del tipo di obiettivo che vuole raggiungere.

Puoi scegliere tra la tradizionale formula di Coaching dal vivo e la formula on line, per telefono oppure con video-chiamate con whatsapp, Zoom o con Skype: ideale per chi ha poco tempo, è fuori sede o non può spostarsi.

Come funziona?

1

Invia  un messaggio al 335.74.05.122o una e-mail a info@alessandramattioni.it indicando un numero telefonico, l’orario ed il giorno in cui vuoi essere contattato;

2

Attendi una nostra chiamata per concordare le modalità ed il calendario degli incontri;

3

Si parte insieme per un avventuroso viaggio ricco di soddisfazioni!

Coaching on line è un progetto estremamente flessibile
che permette di impostare liberamente la propria agenda
e il calendario degli incontri.

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