L’allenamento mentale è un’attività di personal coaching che lavora su obiettivi di carattere sportivo.
L’obiettivo è imparare ad usare la mente come acceleratore di risultati, esprimendo il 100% delle proprie potenzialità sia durante gli allenamenti che durante i momenti di gara.

Sviluppare un atteggiamento mentale vincente, trasformare la paura in coraggio, gestire lo stress della gara in maniera efficace, saper gestire i momenti di difficoltà, i “blocchi” mentali e le interferenze emozionali.
Il presupposto di tale lavoro è che per esprimere il proprio talento bisogna allenare la propria mente tanto quanto si allenano il fisico e la tecnica.
Ci si può allenare one to one e cioè in un momento riservato esclusivamente a questo tipo di allenamento, in vivo, cioè durante gli allenamenti fisici e tecnici, oppure on line ( quello preferito dai professionisti per questioni di comodità).

Per allenarci useremo le tecniche di Mental Fitness che è un’efficace unione di strumenti e tecniche estrapolati da varie discipline basate sulle più recenti ricerche nel campo delle neuroscienze applicate allo Sport, come: Programmazione Neurolinguistica, Respirazione Consapevole, Mindfulness, Neurobica, Brain Gym, Coerenza Cardiaca, Alimentazione per la mente e WingWave (metodo certificato ISO 29993 e testato TÜV – premiato dall’Association for Business Psychology come “Eccellenza nel Coaching”).